Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 18,30g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Proteinpulver, Weetabix Original, Kölln Haferflocken, Süßkirschen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Weißbrot, Frischkäse, Marmelade. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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