Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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2032 kcal
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Fett: 65,29g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 286,68g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ravensberger Schokopudding. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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