Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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1840 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 245,85g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Latte Macchiato, Zucker, Banane. Mittagessen: Räucherlachs, Espresso, Zucker, Grafschafter Rübenkraut, Edeka Reibekuchen. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330 ml), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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