Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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71,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 170,64g.
Frühstück: Blueberries, Great Value Maple Pecan Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Coffee with Cream. Mittagessen: Croissant, Ken's Steak House Simply Vinaigrette Balsamic, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mixed Salad Greens. Abendessen: Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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