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Wie erwartet wieder etwas nach oben…
Ich habe ab Mittwoch Urlaub, die Waage auch! Nächstes Wiegen erst 15.08.!
Plan: Viel Bewegung und kontrolliert schlemmen 🙃
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57,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Nektarinen, Mandeln. Mittagessen: Kartoffelgratin, Hähnchengeschnetzeltes, Gefro Paprika-Chili Würzmischung, Couscous, Bofrost Erbsen Petit Pois. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Espresso. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
300g sind doch ok für ne essenstechnisch "entspannte" Woche 😀👍🏼
25 Jul 22 vom Mitglied: Ritamine__
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So ist's richtig 😉 Schoenen Urlaub 💕
25 Jul 22 vom Mitglied: Bunte Teller
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25 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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25 Jul 22 vom Mitglied: casey9879
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25 Jul 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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25 Jul 22 vom Mitglied: miem111
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So werde ich es auch machen 🤗. Schönen Urlaub wünsche ich dir ☀️
26 Jul 22 vom Mitglied: Schaka679
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Danke für eure Urlaubswünsche ☺️🙋🏻♀️
26 Jul 22 vom Mitglied: casey9879
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Ich wünsche dir einen schönen Urlaub 🙋🏻♀️🌞
26 Jul 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Danke Herta, Danke Kirchgellersen 😘
26 Jul 22 vom Mitglied: casey9879
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casey9879's Gewichtsverlauf
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