Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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101,7 kg
Bisher verloren: 45,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3680 kcal
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Fett: 228,32g | Eiw: 194,73g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Venti), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Diamond of California Himalayan Pink Salt Walnuts, Great Value Hard Boiled Eggs, Monster Beverage Zero Ultra. Abendessen: On The Border Border Brownie Sundae, Crab Cake, Master Choice Garlic Croutons, Stew Leonard's Lobster Roll , Crab Imperial, Mashed Potato, Grouper (Fish) (Mixed Species) , Water , Red Table Wine , Homemade Sauce/Oil, Pork Belly . Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Sotoomi Tongkat Ali, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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