Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 101,23g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Honey, Seitenbacher Musli #6, Coffee with Cream. Mittagessen: Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Beef Brisket (Whole, Lean Only). Abendessen: Red Table Wine, Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Cashew. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|