Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 163,11g | Kohlh: 365,19g.
Frühstück: Nannak Weizen-Tortillas Vollkorn, Müller Ayran, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Edeka Bio Frische Vollmilch, Domino's Pizza Funghi , WellMix Balance Vanille Crisp. Abendessen: Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Mirinda Orange, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Banane. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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