nöhöhöhö's Notizen, 17 Jul 22

mit Klamotten - Morgen kein wiegen, weil mitm Zug um 5 Uhr habsvergessen zurück nach Muc ... freu mich schon 🤪
73,8 kg Bisher verloren: 47,2 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2022:
1698 kcal Fett: 60,05g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 207,85g.   Mittagessen: Taifun Räuchertofu Klassik, Aprikosenkuchen, Beste Ernte Junge Möhren, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine, Linsen. Abendessen: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Kohlrabi, Taifun Räuchertofu Klassik, Heidelbeeren, Hofgut Storzeln Bio Hafer Drink Pulver , Bauckhof Hafermüsli Protein, Aprikosen. mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche

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17 Jul 22 vom Mitglied: Ritamine__

     
 

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