Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 37,12g | Kohlh: 175,83g.
Frühstück: Aldi American Style Cookies, Schär Körnerbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rotkohlsalat, Käsesoße, Tesoros del Sur Gebratenes Gemüse in Tomatensauce, Spaghetti. Abendessen: Käse, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Schokoladenstückchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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