Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 162,83g | Kohlh: 278,73g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Nannak Weizen-Tortillas Vollkorn, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Salzgurken, Grillgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Banane, Nannak Weizen-Tortillas Vollkorn, Larsen Edle Matjes Filets, McDonald's Latte Macchiato Regular. Snacks/Sonstiges: WellMix Balance Vanille Crisp. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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