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Ich wiege mich jetzt doch öfters, weiß nicht was besser ist: Gar nicht wiegen oder öfters wiegen?
Ich habe wieder 2 Kilo an einem Tag verloren, weil ich aufgrund einer Erkältung keinen Sport machen kann.
Ich habe vor kurzem einen älteren Herren kennengelernt, der mit 50 Jahren auf Marathons gelaufen ist. Er hat sich aber eine Herzmuskelentzündung zugezogen, da er mit Grippe trainiert hat, deswegen passe ich da besser auf.
Natürlich motiviert es, wenn man so viel in so kurzer Zeit verliert, andersherum (nach Wiederaufnahme des Trainings) ist es leider nicht so.
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 399,21g.
Frühstück: Käsesandwich, Sushi. Mittagessen: Hanfsamen, Banane, EcoMil Hanfmilch. Abendessen: Dolce Gusto Cappuccino, Nudeln (Gekocht), Katjes Joghurt Gums, Linsensuppe, Semmel, Starbucks Veganes Italien Antipasti Sandwich. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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 Kommentare
Öhm.... klingt jetzt bissl durcheinander 😅 Hast du grad Grippe.? Was hat das mit Wiegen zu tun.? 🤗💚
13 Jul 22 vom Mitglied: sjw*
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13 Jul 22 vom Mitglied: MaxKraft
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Ich glaube ich wollte sagen: Ich habe diese Woche keinen Sport gemacht, deswegen geht das Gewicht wieder runter.
Man kann noch mit 60 einen Marathon laufen, was super ist, jedoch kann man sich eine Herzmuskelentzündung einfangen , die nicht super ist, deswegen sollte man sich schonen.
13 Jul 22 vom Mitglied: MaxKraft
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😅 Ok....so ungefähr hab ich das interpretiert. War mir nicht sicher ob ich mitgekommen bin bei der Geschwindigkeit. Ja, auch im Alter ist viel machbar. Herzmuskelentzündung ist immer sch*** und auch gefährlich....da heißt es schon aufpassen und ernst nehmen. Hast du jetzt Angst viel Muskelmasse zu verlieren....ist ja auch schnell wieder aufgebaut 🤗💚
13 Jul 22 vom Mitglied: sjw*
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MaxKraft's Gewichtsverlauf
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