Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 198,34g | Kohlh: 227,97g.
Frühstück: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Berida Räucherlachs, Edeka Zwiebelbaguette, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillgemüse, Skrei, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Abendessen: WellMix 33% Eiweiss White Cookie Choc Geschmack, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Müller Ayran, Bifi Salami , Baguette. Snacks/Sonstiges: Havana Club Rum, Amecke Sanfte Säfte Orange. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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🤷♂️ habe zu lang geschlafen ))
10 Jul 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Ok...das ist wichtig. Das sehe ich ein😌
Was macht Madam 👑?
Hast Du sie zum Teufel verjagt?🧹
10 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Bin noch positiv, versuche mich morgen freizutesten 🙂
10 Jul 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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