Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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101,9 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 61,61g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Green Peppers , Bigelow Tea Green Tea. Abendessen: Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Utz Southwestern Style Salsa (Medium), Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Sotoomi Tongkat Ali, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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