Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2014
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 254,24g.
Frühstück: Leberkäse, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Banane, hanuta Hanuta Minis, Latte Macchiato, Espresso, Zucker. Abendessen: Espresso, Zucker, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette , Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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