Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 192,94g.
Frühstück: Pfirsiche, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Milchhörnchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Käse. Snacks/Sonstiges: Merci Schokokugel, Haferkekse, Dr. Oetker Milchreis . mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 21 Minuten, Einkaufen - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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