Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 208,17g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Hawesta Thunfisch in Aufguss, Spiegelei, Eifix Eiklar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Nudelauflauf, Müller Ayran, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Abendessen: Banane, McDonald's Fanta, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kommentare
Was treibt der Patient heute so? Alles gut?🍀😉🩺💉🩹
Habe keinen "Sexy Krankenschwester Smiley" gefunden...ist das zu fassen?🙄🤭
07 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Habe heute gearbeitet (Homeoffice natürlich), ein Tag Ruhe, gestern ging es schon mit der Telefoniererei los und heute die ganzen Fragen abgearbeitet.
Zwischendurch habe ich den Tag meiner Schwäche gewidmet - Klimmzüge 😁 Ich konnte die nie... Angstgegner seit der Schule. Heute ist der Plan 100 zu machen immer 8er-Serie zwischendurch. Bin bei 80, also wird 100 kein Problem.
Sexy Krankenschwester )) gibt's nur in Träumen und billigen Filmen. Aber danke, die Bilder im Kopf hast auch ohne passenden Smiley geschafft zu generieren ☺️
07 Jul 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Warte mal...Du redest von 80 - 100 Klimmzügen?...
Und das nennst Du: "nicht können"..???
Das nenne ich mal "dezent übertreiben"😁👌🏻...
Und das als Coronaerkrankter..😊
07 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Die mache ich doch den halben Tag))
07 Jul 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Wie weit sind wir?..Ziel erreicht?😃
07 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja sicher )
Ich war ja bereits bei 80. Mein Gefühl sagt mir "morgen gibt's Muskelkater" 😅
Was ich nicht geschafft habe ist die Chalenge von Uganis 100 Liegestütze in 5 Minuten. Komme auf 75... deutlich drunter also ))
07 Jul 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Waren die Liegestütze etwa auch heute?🙊
07 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja ist ja nur 5 Minuten, der Tag ist lang ))
07 Jul 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Sind auch verschiedene Muskelgruppen
07 Jul 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Wenn Du heute auch gut gegessen hast..gibts morgen ne Überraschung auf der Waage😉👌🏻
07 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Gibt bestimmt ein kleines Plus ))
07 Jul 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Gibt bestimmt ein kleines Plus ))
07 Jul 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Gibt bestimmt ein kleines Plus ))
07 Jul 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Und übermorgen fließt er wieder weg...💦😉 sorry..bin gemein...aber der musste jetzt sein🙈🥲😁
Nachti👋🏻
07 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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08 Jul 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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