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Und wieder fast auf Anfang 😢
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 109,94g | Eiw: 185,51g | Kohlh: 197,33g.
Frühstück: BioGourmet Weizen Gepufft, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Mittagessen: Bifi Salami , Müller Ayran, Nudelauflauf, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Okroschka. Abendessen: Nudelauflauf, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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