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Wünsche euch ne schöne Woche ☕☕☕☕
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Brombeeren, Kaufland Skyr Natur, Blütenzarte Flocken, DM Leinsamen Geschrotet , Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren. Abendessen: K-Classic Rote Bete in Scheiben, Milram Drei-Zwiebel Quark, Radieschen, Tomaten, Möhren, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Wünsche auch eine schöne Woche
04 Jul 22 vom Mitglied: ines-h
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miem111's Gewichtsverlauf
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