Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 222,86g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Mischkornbrot, Proteinpulver, Kölln Haferflocken, Orangen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Abendessen: Tomatensuppe, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Käse, Thomy Remoulade. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, REWE Schokokeks Vollmilch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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