Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 163,93g | Kohlh: 234,63g.
Frühstück: Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Mipama Coconut Crunch (Banana + Hazelnut), Alnatura Weizenkleie, Kellogg's Plant Protein Crunchy Müsli Dark Choco & Coconut, Ananas, Alpro Skyr Style ohne Zucker, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, REWE Bio Skyr Natur, Milbona High Protein Quarkriegel Erdnuss. Mittagessen: Lidl Beef Jerky Original, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Chio Popcorn Toffee Karamell, Gelatelli Mochi Vanilleeis, Bananeneis, Bofrost Schoko Minz Eiscreme, Grandessa Sorbet Mango-Passionsfrucht, Zitronen Sorbet. Abendessen: Breyers Vanilla & Strawberry Pieces, Fettarme Milch, Parmesan (Gerieben), Butter, Zucker, Completeorganics das Neue Kimchi, Mein Teriyaki, Süßkartoffel, Rote Beete, Reis (Gekocht), Lidl Norwegisches Lachsfilet , REWE Feine Welt Salsiccia Classica. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Sojamilch Light. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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muvw7asach's Gewichtsverlauf
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