Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 44,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 147,54g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Greens, Turkey Wrap, Camille's Sidewalk Cafe Italian Roast Beef Panini, Coca-Cola Coke Zero. Abendessen: Turkey Wrap, Red Table Wine, Pepsi Diet Pepsi (Can), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Flatout Flatbread Light Italian, Chicken Wing, Octopus, Donatos Pizzeria Donato's 10" Serious Meat Pizza with Cauliflower Crust, Whiskey, Sotoomi Tongkat Ali, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 51 Minuten, Fitbit - 17 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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