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Tag 4, 1. Woche: Gestern fand die Geburtstagsfeier statt :)) und ich habe mich etwas aus dem Fenster gelehnt! Dies hat sich ebenfalls auf mein Körpergewicht sichtbar gemacht! Weniger verloren als erwartet...
Insgesamt ca. 5,5 Liter Wasser getrunken.
Gestern 85,2 KG heute 84,8 KG!!! Es scheint zu funktionieren ;))
Ich habe gestern etwas mehr proteine gegessen, dazu eine Handvoll Pommes und ca. 50 g. Torte! Meine Feierlaune war prächtig und die Stunden vergingen im Nu!
-- Nur noch 26 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 7,8 KG Abnehmen! --
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84,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1081 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 182,04g | Kohlh: 23,70g.
Frühstück: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Abendessen: Eiklar, Trawlic Wildlachsfilet, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Halbbitter, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Aldi Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
War aber nicht dein Geburtstag, oder doch?
22 Aug 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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22 Aug 14 vom Mitglied: SalvatoreStallone
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Glad you survived the birthday party. Also it's good that you came back after a month long break. Good luck!
22 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
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I used google translate to understand what you are writing in your journal. I have never had a buddy who doesn't speak English. :)
23 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
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Haha...well, now u got one! :D and i speak English too, buddy! :)
23 Aug 14 vom Mitglied: SalvatoreStallone
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SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
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