Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 79,24g | Eiw: 205,65g | Kohlh: 261,68g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Exquisa Skyr, Verival Bio Dinkelflocken, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Eierwaffeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Abendessen: Eiskugel, Krombacher Radler, Gemischter Salat, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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