Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 32,12g | Kohlh: 155,99g.
Frühstück: Honig, Butter, Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Weißkohleintopf. Abendessen: Frischkäse, Käse, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen, Kaffee mit Milch, Schlagsahne, Cafe Time Mohnkuchen, Milka Vollmilchschokolade, Sarotti Tiamo - Amaretto. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Einkaufen - 32 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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