Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2786 kcal
|
Fett: 82,96g | Eiw: 246,90g | Kohlh: 271,38g.
Frühstück: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Rosinenbrötchen, Banane, Krüger Milchkaffee, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Vollkornbaguette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Mini Roma Rispentomaten, Eifix Eiklar, Berida Räucherlachs. Abendessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dönerfleisch, Pommes Frites, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|