Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 82,65g | Eiw: 225,63g | Kohlh: 232,98g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Verival Bio Dinkelflocken, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Penny Markt Skyr. Mittagessen: Domino's Golden Chicken, Spaghetti Bolognese, Aldi Pizza Snack Margherita , WellMix 60% Protein Riegel Vanille. Abendessen: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Harry Vital + Fit Brot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Eiskugel, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . mehr...
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1177 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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