Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, Weißbrot, Butter, Marmelade, Rosinenbrot, Frischkäse. Mittagessen: Spiegelei, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Bofrost Bratkartoffeln, Meine Zeit Bunter Gemüsesalat. Abendessen: Brandt Zwieback, Frischkäse, Käse, Mischkornbrot, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 24 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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