Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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86 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 15,62g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: Mischkornbrot, Rosinenbrot, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Gelatelli Eisriegel Erdnuss & Schoko , Meine Zeit Bunter Gemüsesalat, Bofrost Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 32 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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