Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2624 kcal
|
Fett: 66,94g | Eiw: 218,12g | Kohlh: 278,13g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee, Banane. Mittagessen: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, McDonald's Latte Macchiato Regular, Rosinenbrötchen, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Müller Ayran, Milbona Schmand, Erdbeeren, Edeka Walnuss Baguette, Maredo Filetsteak, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|