Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 31,30g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Rosinenbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Speiseeis. Abendessen: Äpfel, Aldi Bio Knusper-Müsli, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Honig. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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