Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3392 kcal
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Fett: 124,35g | Eiw: 199,08g | Kohlh: 335,62g.
Frühstück: Banane, Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Maredo Filetsteak , Okroschka, Vollkornbaguette, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Abendessen: Aprikosen, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Mumm Jules Mumm Medium Dry, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 55 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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