Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2527 kcal
|
Fett: 74,82g | Eiw: 239,18g | Kohlh: 226,43g.
Frühstück: Spiegelei, Milbona Gouda Jung, Aldi Brötchen, Rosinenbrötchen, Krüger Milchkaffee, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Mandarinenkuchen, McDonald's Latte Macchiato Regular, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Aldi Mini Roma Rispentomaten, Vollkornbaguette, Spiegelei, Eifix Eiklar. Snacks/Sonstiges: Banane, Blaubeeren, Optimum Nutrition Casein. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ist schon eine kleine Tendenz zu erkennen💪🏻📈🤓...
Weiter so!
15 Jun 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ja, leider zu langsam. Wollte eigentlich im Juni cutten, ist aber nicht viel zum cutten. Naja, wenn es einfach wäre, dann könnte es ja jeder 😄
15 Jun 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
|
Scheint so..als liebtest Du eins von beiden nicht so wirklich...entweder das futtern..oder das pumpen😊😁
Könnte mich aber täuschen...hab da keine Erfahrung...😊
15 Jun 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Zunehmen mag ich nicht. Durch das Anfuttern von Kilos verschwindet die Definition. Versuche mit kleinem Kalorienüberschuss zuzunehmen, damit nicht zu viel Fett hängen bleibt.
15 Jun 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
|
Frauen haben es einfacher. Schlank bleiben reicht 😄😄😄
15 Jun 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
|
Sag das nicht😉
Schlank ist nicht = schlank.
Das Sprichwort "Eine dürre Kuh ist noch lange keine Gazelle" ist Dir bestimmt bekannt..
Letzte Tagen /Wochen trainiere ich etwas mehr als sonst..und schon sehe ich an der Waage wie das Fettanteil dem Muskelanteil weicht....
Wenn ich mir vorstelle was wäre wenn ich 2500 kal gefuttert hätte..und Männer Workout dazu ...😎💪🏻💪🏻🏋♀️🏋♀️🏋♀️😳😳🙈🙉🙊🦾🦾🦾😂😂
15 Jun 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ich wollte deinen Erfolg nicht schmälern 😁
War bisschen provokant )) Du machst das schon richtig 💪😁👍
15 Jun 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
|
Das kriegen wir schon hin!😉💪🏻
15 Jun 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|