Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 179,11g | Kohlh: 274,51g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Harry Vital + Fit Brot, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Mittagessen: REWE Apfelmus, Crepe, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bäckerei Schneider Amerikaner . Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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