Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 110,22g | Eiw: 225,14g | Kohlh: 243,40g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, REWE Bio Skyr Natur, Verival Bio Dinkelflocken. Mittagessen: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Abendessen: Call A Pizza Pizza Würzwunder. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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