Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Weißbrot, Honig, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Butter. Mittagessen: Erdbeeren, Söbbeke Bio Gouda Reibekäse, Nudeln (Gekocht), Blumenkohl, Söbbeke Bio Gouda Reibekäse. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond Mini. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 32 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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