Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 209,23g | Kohlh: 265,76g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: Himbeeren, Banane, Müller Ayran, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Berida Räucherlachs, Harry Vital + Fit Brot, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Dovgan Buchweizen. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Berida Räucherlachs, Harry Vital + Fit Brot, Müller Ayran. Snacks/Sonstiges: BioGourmet Weizen Gepufft, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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