Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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102,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 78,64g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 227,19g.
Frühstück: Kaffee, Milch (Vollmilch), Äpfel, Haferflocken. Mittagessen: Kathi Marzipan Mohn Torte, Karottensuppe, Kerrygold Joghurt Pfirsich Maracuja, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Olivenöl, Kartoffeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Kaffee, Muffin, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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