Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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55 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 165,95g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: Meine Käserei Heublumenkäse, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Erdbeeren, Kräutertee. Mittagessen: Green Specialties Wildkräutersalat, Gurke (Geschält), Zucchini, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , K-Favourites Tomatenmark Scharf, Florette Duo Feldsalat & Rucola, Hengstenberg Apfel Essig, Like Meat Filetstücke Döner-Art , Alnatura Rote Linsen, Kräutermischung Grüne Soße, Gewürze, DM Bio Kichererbsenmehl, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Rispentomaten, Salakis Feta Light, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Gewürze, Green Specialties Wildkräutersalat, Ja! Garnelen "Provencale", Rewe Bio Garnelen Mediterrane Art, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Salakis Salakis Light 9%, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Himbeeren, Weihenstephan Skyr, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Weihenstephan Skyr, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Alnatura Bio Dinkelgrieß, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Gekochtes Ei, Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Musizieren - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Mai 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Wo ist dann der Schnaps? 😂
28 Mai 22 vom Mitglied: Blondinachen
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wartet auf die Vernichtung heute abend, muß noch nen bißle abkühlen.
28 Mai 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Klar gibt's Schnaps....kommt alle vorbei 🙂😁....war mir nicht aufgefallen...
28 Mai 22 vom Mitglied: Jolly101
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mach mich auf den Weg 🏃♂️🏃♂️ 🥃🥃
28 Mai 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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