Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 220,14g.
Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Orangen, Proteinpulver, Kölln Haferflocken, Honig. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Weißkohleintopf, Eiskugel. Abendessen: Proteinpulver, K-Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Haferkekse, Nutella Nutella, Weißbrot, Frischkäse, Marmelade. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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