nidi888's Notizen, 27 Mai 22

nach dem Sport. davor wieder 57,3...effektiv gehen pro Tag (vor dem Sport) nur 50 g runter. wenn das weiter so in 50 g Schritten voran geht hab ich in 10 Tagen auch ein halbes kg weg und nach 3 Wochen sogar 1 ganzes 😅🙈

57,1 kg Bisher verloren: 18,2 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1565 kcal

Fett: 73,37g | Eiw: 153,21g | Kohlh: 74,58g.   Frühstück: J Topped breakfast bowl. Mittagessen: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Diablo Cream Filled Milk Chocolate Wafers, Iglo Schlemmerfilet Á La Bordelaise Classic Pappschale. Abendessen: Bauernglück Schweine Medaillons, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen. mehr...