Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
|
85,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 56,08g | Eiw: 26,67g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Schokoladenstückchen, Toffifee Toffifee, Eiskugel, Gemischter Salat mit Dressing, Weißkohleintopf. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|