Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 168,43g | Kohlh: 276,18g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Banane. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 20 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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