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Rauf und runter 🙈🤷♂️ Chips, Schokolade, Nüsse und Bier sind von mir wohl doch etwas zu zügellos gefuttert worden …
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91,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 200,86g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, Tomaten, Käse, Sockeye Wildlachs, Primello Frischkäse Schnittlauch, Gewöhnlicher Feldsalat, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Abendessen: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Haribo Lakritz Schnecken, Beck's Bier (500ml). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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