Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 233,40g | Kohlh: 291,03g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot, Berida Räucherlachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Mittagessen: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Spaghetti, Freixenet Sekt, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Abendessen: Milcheis, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Radieschen, Lauchzwiebeln, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Harry Vital + Fit Brot, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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konstantes Gewicht
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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