Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 165,85g | Kohlh: 235,07g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Müller Ayran, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Rosinenbrötchen, Aldi Kochschinken, Spiegelei, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, McDonald's Latte Macchiato Regular. Abendessen: Frosta Gemüsepfanne, Juwel Hähnchenschnitzel, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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