Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 227,48g | Kohlh: 332,66g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Krüger Milchkaffee, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Edeka Baguetterie Dinkel , Hawesta Thunfisch in Aufguss, Müller Ayran, Aldi Mini Roma Rispentomaten. Abendessen: Eat Happy California Lachs Avocado, Edeka Baguetterie Dinkel, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Blaubeeren, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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