Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
|
90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2779 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 196,65g | Kohlh: 345,63g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Aldi Putenbrustfilet, Berida Räucherlachs, Goldähren Weizenbrötchen, Monarc Rosinenschnecken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, Krüger Milchkaffee. Mittagessen: Gilgens Rosinenbrötchen , Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Müller Ayran, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Harry Vital + Fit Brot, McDonald's Chicken McNuggets (6), Banane, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|