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Down to 222.9 after losing a lot of water weight over the past few days.
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101,1 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 186,73g.
Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Red Lobster Baked Potato with Butter, Red Lobster Classic Fried Seafood Platter, Baked Potato Skins, Stuffed Mushrooms, Water, Dogfish Head 60 Minute IPA, Oysters. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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