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Da ist reichlich Wasser rausgegangen zeitlich passend zum Zyklus.
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78,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 45,82g.
Frühstück: Aldi Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Gekochtes Ei, Oatly Hafer Classic, Kaffee. Mittagessen: Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , Lidl Gurke, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Karotten, Rettich. Abendessen: Deutschesee Lachs-Filets. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Aurica Inulin, Schweppes Bitter Lemon Zero, Waterdrop Microdrink , DM Magnesium, Sontner Griechischer Joghurt 2%, Edeka Rhabarber TK. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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